14 d’abril 2017

TROFEU CIUTAT D’EIVISSA 2017



           XXX TROFEU CIUTAT D’EIVISSA
Dies:  22 i 23 d’abril                                 
Piscina: Piscina Municipal “Es Viver” d’Eivissa
Allotjament:  Hotel MARENOSTRUM a la  Platja d’en Bossa a règim de pensió completa.

PLA DE VIATGE
Sortida el dijous 20 d'abril en autocar a les 19:15 h.(a 1/4 de 8 de la tarda), de la Plaça Catalunya de Castellfollit de la Roca. Nedadors d’Olot  a les 19:30 h. (a 2/4 de 8 de la tarda) aparcament del “Consum” (cal comunicar-ho).Pels vols de les 20:00 h.( 8 del vespre) farem parada a la rotonda de Sant Pere de Torelló (familia Rodríguez-Verdaguer).
A les 22:30 h. sortida de Port de Barcelona. Es disposa de camarot quadrúple. Companyia ACCIONA  (Ferry Zurbarán).
A les 7:00 del divendres 21 d’abril arribada al Port d’Eivissa. Tot seguit desplaçament a l’Hotel Marenostrum on esmorzarem. Tot seguit ens instal·larem a les habitacions.
Sortida aeroport d’Eivissa diumenge 23 d’abril a les 18:35 ( amb Vueling Airlines) Vol "VY3517". Arribada aeroport de Barcelona a les 19:35 h. Tot seguit viatge de tornada a Castellfollit de la Roca en autocar. Hora prevista d’arribada a les 22:30 h.
MOLT IMPORTANT !!!! com molt bé sabeu tornarem amb avió. Per tan només podeu portar una maleta + bossa del Club.
Cal portar el sopar pel viatge d’anada i alguna cosa per anar picant.
EQUIPATGE OBLIGATÒRI DEL CLUB: motxil.la, xandall, polo del Club i enguany estrenem sudadera !! (cal portar-lo posat a l’hora de marxar cap Eivissa), banyador i gorro del Club per competir. Altres banyadors per fer l’escalfament, ulleres, xancles i tovallola.
RECORDEU QUE PER EMBARCAR ÉS OBLIGATORI PORTAR EL DNI O PASSAPORT ORIGI-NAL, NO S’ACCEPTA FOTOCOPIA NI ESCANEJAT.
CAL ENTREGAR L’AUTORITZACIÓ !!!! Cal tenir l’imprès nou.

El Full d'Autorització es pot descarregar en el LINK









13 d’abril 2017

CAMPUS DE SETMANA SANTA: S'HA FET UN BON TREBALL


Del 10 al 13 d'abril el C.N.Castellfollit ha realitzat un Campus d'entrenament a la piscina municipal de Sant Pere de Torelló. Han estat quatre dies d'intens treball on s'ha combinat treball de volum de metres, amb intensitat i tècnica d'estils, així com també amb sessions de preparació física i jocs. Un dels objectius marcats també pels entrenadors del Club, l'Anna i en David, era aconseguir fomentar " l'esperit d'equip" i les relacions d'amistat entre els nedadors i nedadores.
Des del  C .N.Castellfollit volem agrair a l'equip tècnic del Club, i a tots els nedadors i nedadores el treball i l'esforç d'aquests dies, donan el màxim a cada entreno. Així com  també el seu compromís ver sel Club.
Esperem que aquest treball doni els seus fruits en els propers esdeveniments esportius.
 






Recopilació de imatges dels dies d'entrenament "Campus" de Setmana Santa 2017.
 

10 d’abril 2017

CAMPUS D'ENTRENAMENT DE SETMANA SANTA 2017.

CAMPUS D'ENTRENAMENT DE SETMANA SANTA 2017.

Dies 10 / 11 / 12 i 13.

Horari sortida Autocar :   A 2/4 de 9 del matí de la Plaça Catalunya de Castellfollit.

Parades a Olot : Pont de la Ceràmica i al Davant el Carrefour.

Dimarts Tarda : També hi haurà entrenament a Olot a les 8 del vespre com sempre.


BONA  SETMANA  SANTA  A  TOTS !!!

09 d’abril 2017

PROVES DE NIVELL PELS BENJAMINS A LA PISCINA DEL VIC ETB

Els nedadors i nedadores del nostre club de categoria benjamí a més dels nascuts/des l'any 2008 van passar el passat diumenge a la piscina del C.N.Vic ETB les Proves de Nivell. Superar aquestes proves són necessaries per poder participar en la Fase Final Territorial, que es celebrarà a principi de juny a la piscina del C.N.Sant Andreu. Aquesta matinal va reunir a nedadors/es de Clubs  de la delegació Girosona , així com també de clubs de Barcelona.
 Del C.N.Castellfollit han realitzat aquesta prova 10 nedadors/es, que segons el seu entrenador David Roura " han realitzat les proves molt bé i espero que la majoria de nedadors l'hagin superat".
 Ara només caldrà esperar els resultats d'aquesta prova, que la Federació Catalana de Natació farà públics properament.  

Imatge dels nedadors que vàren paticipar a les proves de nivell.

02 d’abril 2017

VISITA INSTITUCIONAL DEL PRESIDENT DE LA FEDERACIÓ CATALANA DE NATACIÓ

VISITA INSTITUCIONAL DEL PRESIDENT DE LA FEDERACIÓ CATALANA DE NATACIÓ, ENRIC BERTRAN, AL CLUB NATACIÓ CASTELLFOLLIT
Aquest dissabte el president de la Federació Catalana de Natació, Enric Bertran, acompanyat pel Director General de la Federació, Josep Ruiz, i pel delegat provincial Lluís Masberenguer s'han desplaçat fins a Castellfollit de la Roca per fer una visita institucional al C.N.Castellfollit.
En aquesta visita s'ha reunit amb el president del club, Pere Vilà, i els membres de la junta, així com també amb l'alcalde Miquel Reverter.
En aquesta trobada  el president ha valorat molt la tasca que porta a terme el C.N.Castellfollit, que sense poder disposar d'instal·lacions porta un treball exemplar pel que fa a la promoció i pràctica de la natació, fet que el fa ser, segons el president, un club singular dins el món de la natació catalana.
En la reunió s'ha pogut tractar de la problemàtica que te el club a l'hora d'entrenar durant l'hivern, ja que no disposa de piscina coberta, així com també d'altres necessitats i projectes de futur del Club.
La trobada que s'ha desenvolupat en les instal·lacions municipals , on el president ha signat en el Llibre d'Honor del club, ha finalitzat amb un dinar.

Imatge on observen les instal·lacions del Club Natació Castellfollit

Imatge del President signant el llibre d'honor del club.

Imatge dels dos presidents enmig de l'acte.

Imatge dels assistents en la reunió realitzada en la data.

27 de març 2017

Genís Grau a la Copa d'Europa

BRILLANT ACTUACIÓ D'EN GENIS GRAU A LA COPA D'EUROPA DE TRIATLÓ DE GRAN CANÀRIA.
El nedador del C.N.Castellfollit ha aconseguit un excel·lent resultat a la Copa d'Europa de Triatló que s'ha celebrat a Las Palmas de Gran Canària aquest passat cap de setmana. Aconseguint un 8è lloc en la classificació general. Amb aquest resultat ,i a falta de confirmació per part de la Federació Espanyola, en Genís s'ha assegurat la seva participació en la Copa del Món sub 23 de triatló  de Madrid. En Genís ens ha comentat estar molt content, tot i que a l'última volta corrent del dur circuit ha patit molt. El proper cap de setmana en Genís participarà en una altra prova de la Copa d'Europa de Triatló que és celebrarà a Quarteira (Portugal).
Felicitats i molta sort Genís !!!!


23 de març 2017

Entrenament i sessió treball físic - CROSSFIT

Aquest passat dimecres una nova sessió d'intens treball físic al Gimnàs Crossfit de Les Preses.La sessió dirigida per l'instructor Giancarlo Reategui, s'ha basat en fer un treball físic general i de força per tal de millorar la condició física. Ha estat un entrenament intens, motivador i superdivertit.
Gràcies Giancarlo i al Gimnàs Crossfit Les Preses !!!!

Imatge dels assistents.

19 de març 2017

ENTRENAMENT ZONAL ALEVÍ I BENJAMÍ A VIC

Acompanyats per l'entrenador David Roura, 8 nedadors del nostre Club varen participar aquest passat dissabte al matí a l'entrenament zonal, a la piscina del C.N.Vic ETB. Tres nedadores en categoria aleví: Marc Gifreu, Júlia Crivillès i Aura Vilarrasa. i cinc en categoria benjamí: Èric Ventulà, Laia Oliveras, Duna Crivillès, Anna Moreno i Aina Salvador.
La sessió va estar dirigida per en Fernando Ibañez Director Tècnic de la Federació Catalana de Natació amb l'ajuda dels diferents entrenadors dels clubs participants.
L'objectiu d'aquesta trobada era treballar els continguts bàsics de formació referents a la seva categoria.
El nostres entrenador, David Roura, comentava un cop finalitzada la sessió, "estar molt satisfet ja que ha estat un entrenament en grup molt positiu i molt enriquidor pels mateixos entrenadors".

Imatge dels nedadors que van assistir a l'entrenament.

50 ANIVERSARI DEL C.N.FARNERS. MOLTES FELICITATS !!!!

Aquest passat dissabte el C.N. Farners ha volgut celebrar el seu 50è. aniversari de la seva fundació amb una gran competició . Una competició on quasi tots de clubs de la provincia ,de la delegació Girosona i d'arreu de Catalunya han volgut estar al costat del C.N.Farners en aquesta efemèride tant important.
Ha estat un Trofeu amb molta participació, uns 250 nedadors/es,  i d'un gran nivel esportiu.
Els nedadors i nedadores del C.N.Castellfollit no han defraudat i han estat a l'altura de la competició, competint a un bon nivell S'han aconseguit dues medalles molt treballades. Les dues han estat de plata. La Núria Rodriguez en la prova dels 100 mtes braça absoluts i la Laura Nieto en els 100 mtes lliures infantil.
Enhorabona a tot l'equip i a continuar entrenant amb il·lusió i ganes per tal de anar millorant.

Imatge dels nedadors que van participar en la competició de Santa Coloma de Farners

Imatge de la nedadors Núria Rodriguez que va aconseguir una medalla.

Imatge de la nedadors Laura Nieto que va aconseguir una medalla. 

Imatge de les dues nedadores juntes, just despres de les competicions .

17 de març 2017

BONS RESULTATS ACONSEGUITS A CENTELLES I A LLORET DE MAR

Els nedadors de categoria aleví, infantil i junior del Club es varen desplaçar a la piscina del C.N.Centelles, on es va celebrar la 4ª jornada de lliga. En aquesta jornada els nedadors  del C.N.Castellfollit  van competir amb nedadors del C.N.Olot, C.N.Torelló, C.N.Vic ETB i C.N.Centelles. Va ser una jornada molt exigent ja que els nedadors i nedadores varen nedar moltes proves.Alguna d'elles, com els 400 mtes. estils en categoria aleví, complicada i molt exigent tècnicament. Tot i així es va competir a un molt bon nivell, prova d'això son els tres nous records de club aconseguits:
La Núria Masó amb un temps de 0.34.91 en la prova dels 50 mtes. esquena femení 14 anys.
La Laura Nieto amb un temps  de 5.00.24 en els 400 mtes. lliures femení 15 anys.
I el relleu dels 4 x 100 mtes. lliures femení absolut format per la Clàudia Oliveras, Núria Masó, Núria Rodriguez i Laura Nieto amb un temps de 4.33.25 varen millorar considerablement els 4.42.74 instaurat l'any 1992 !!!!!
A Lloret de Mar es varen desplaçar els prebenjamins i benjamins per celebrar-hi la cinquena jornada pel que fa als benjamins i la tercera jornada pels prebenjamins. Una jornada on els més petits del Club varen tenir una molt bona actuació. La majoria dels nedadors/es varen millorar les seves marques personals, ocupant llocs destacats en la classificació. Destacaríem:
El 1er. lloc en 100 mtes esquena i 2n. en 50 mtes. papallona de l'Aina Salvador.
El 1er. lloc en 100 mtes. papallona de la Laia Oliveras.
Els dos segons de l'Eric Ventulà en 50 mtes. papallona i 100 mtes. esquena.
I el 2on. lloc en 50 mtes. lliures de la Núria Gifreu.
Enhorabona a tots i a continuar entrenant com fins ara !!!


Imatge dels nedadors del club que van competir a Centelles.

Imatge dels nedadors del club que van competir a Lloret de Mar.

Imatge del "bon rollo" dels nedadors/ores del club, abans de competir.